Fisioterapia para embarazadas en Logroño

La etapa del embarazo es un momento maravilloso y único en la vida de una mujer. A medida que el cuerpo de la futura mamá se prepara para dar la bienvenida al nuevo ser que crece en su vientre, experimenta una serie de cambios físicos y emocionales.

Es fundamental cuidar de nuestro cuerpo en este periodo y la fisioterapia se ha convertido en una herramienta indispensable para muchas mujeres embarazadas.

¿Qué cambios físicos experimenta la mujer en el embarazo?

El embarazo es una etapa maravillosa en la vida de una mujer, llena de emociones y transformaciones físicas. A medida que el bebé crece en el útero, el cuerpo de la mujer se adapta para darle cabida y nutrirlo adecuadamente.

Uno de los cambios más evidentes es el aumento de peso. Durante el embarazo, es normal que la mujer gane entre 11 y 16 kilogramos, aproximadamente. 

Este aumento de peso se debe al crecimiento del bebé, la placenta, el líquido amniótico y el aumento del volumen sanguíneo. Sin embargo, este incremento puede ejercer una presión adicional en el cuerpo de la mujer, especialmente en la espalda y la pelvis.

Como consecuencia de este aumento de peso y del crecimiento del útero, muchas mujeres experimentan dolor de espalda. La columna vertebral se ve sometida a una carga extra y puede generar molestias en la zona lumbar. 

mujer embarazada haciendo ejercicio con pelota fitness

Además, la pelvis también se ve afectada, ya que se ensancha para permitir el paso del bebé durante el parto. Esto puede ocasionar molestias en la pelvis y tensión muscular en diferentes partes del cuerpo.

Además de los cambios físicos relacionados con el peso y el crecimiento del útero, los cambios hormonales también desempeñan un papel importante durante el embarazo. 

Las hormonas como el estrógeno y la progesterona aumentan para mantener el embarazo y preparar el cuerpo para el parto. Sin embargo, estos cambios hormonales también pueden afectar la movilidad y la estabilidad de las articulaciones.

Como resultado, algunas mujeres pueden experimentar una mayor propensión a lesiones durante el embarazo.

Las articulaciones pueden volverse más laxas y menos estables, lo que aumenta el riesgo de torceduras o esguinces. 

Además, algunas mujeres pueden desarrollar una condición llamada diástasis de rectos abdominales, que es la separación de los músculos abdominales debido a la presión del útero en crecimiento.

Beneficios de la fisioterapia en el proceso de embarazo

La fisioterapia ofrece una variedad de beneficios para las mujeres embarazadas.

  • Alivio del dolor y la incomodidad asociados con los cambios físicos del embarazo. Los fisioterapeutas utilizan técnicas especializadas para reducir la tensión muscular, mejorar la movilidad de las articulaciones y aliviar el dolor en la espalda y la pelvis.
  • Ayudar a fortalecer los músculos del suelo pélvico, lo que puede ser beneficioso durante el parto y en el período postnatal. Los ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico pueden ayudar a prevenir problemas como la incontinencia urinaria y contribuir a una recuperación más rápida después del parto.
  • Ayudar a mejorar la postura y la estabilidad de la madre. A medida que el vientre crece, es común que las mujeres embarazadas experimenten cambios en su centro de gravedad, lo que puede afectar su equilibrio y postura. Los fisioterapeutas pueden enseñar ejercicios y técnicas para fortalecer los músculos estabilizadores y mejorar la postura, lo que puede ayudar a prevenir caídas y lesiones.
  • Reducción de la hinchazón y la retención de líquidos. Durante el embarazo, es común que las mujeres experimenten hinchazón en las piernas, los pies y las manos debido a los cambios hormonales y al aumento del volumen sanguíneo. Los fisioterapeutas pueden utilizar técnicas de drenaje linfático manual para ayudar a reducir la hinchazón y mejorar la circulación, lo que puede proporcionar alivio y mejorar la comodidad de la madre.
  • Aliviar los dolores de cabeza y las migrañas que algunas mujeres embarazadas experimentan. Los fisioterapeutas pueden utilizar técnicas de liberación miofascial y terapia manual para reducir la tensión muscular y aliviar el dolor de cabeza

Pero la fisioterapia no se centra únicamente en el cuerpo físico. También puede ayudar a mejorar el bienestar emocional de la futura mamá, al proporcionar un espacio seguro para hablar de cualquier preocupación o ansiedad relacionada con el embarazo.

Fisioterapia de preparación al parto

La fisioterapia de preparación al parto es una parte importante en la atención de la mujer embarazada. 

Durante estas sesiones, los fisioterapeutas enseñan técnicas de respiración, relajación y posturas para el alivio del dolor durante el trabajo de parto. 

También ofrecen información sobre el proceso del parto y consejos para proteger los músculos y las articulaciones durante esta etapa.

La preparación física y mental para el parto es fundamental, y la fisioterapia puede desempeñar un papel crucial en este sentido. 

La práctica de ejercicios específicos puede ayudar a fortalecer los músculos necesarios para el parto y a mantener una buena postura que facilite el proceso.

Por qué elegir Fisiorioja

Si estás buscando fisioterapia para embarazadas en Logroño, Fisiorioja es la elección perfecta. 

Nuestro equipo de fisioterapeutas expertos tiene amplia experiencia en el tratamiento de mujeres embarazadas y está comprometido en ofrecer el mejor cuidado posible a nuestras pacientes.

En Fisiorioja comprendemos que cada embarazo es único y nos adaptamos a las necesidades de cada mujer. 

Nuestros tratamientos son personalizados y se basan en las necesidades individuales de cada paciente. Además, utilizamos métodos de tratamiento seguros y eficaces para garantizar el bienestar de la madre y el bebé.

No dudes en contactarnos en Fisiorioja para obtener el mejor cuidado durante esta hermosa etapa de tu vida.

Profesionales

Tus fisioterapeutas en Logroño de confianza

clinica fisioterapia logrono nuria

Núria Sádaba Sáenz - Fisioterapeuta Colegiada Nº 50

  • Diplomada en fisioterapia en la Universidad de Zaragoza (1996-19999).
  • Formación en Drenaje linfático manual.
clinica fisioterapia logrono cristina

Cristina Borque Tadeo - Fisioterapeuta Colegiada Nº 80

  • Diplomada en fisioterapia en la Universidat Internacional de Catalunya (1998-2001) Barcelona
  • Formación complementaria:
    • Drenaje linfático manual.
    • Articulación temporomandibular (mandíbula).

Te escuchamos

Opiniones de los pacientes de Fisiorioja

Muy bien,las chicas son muy majas y me curaron perfectamente mi problema de espalda
Diego Perez
Diego Perez
21:57 25 Sep 23
Gracias, Núria y Cristina! Me siento pronta para continuar el Camino. Pensaré en vosotras mientras camino.
Ana Vinagre
Ana Vinagre
10:56 01 Sep 23
Atención genial y profesional de Cristina muy recomendable.
Fisiorioja ha sido una auténtica bendición para mi carrera deportiva. El equipo de fisios de esta clínica es excepcional y siempre me han dado flexibilidad horaria para llevar a cabo mis sesiones de rehabilitación. ¡Sois los mejores!
Joaquin Ramos
Joaquin Ramos
13:07 06 Jun 23
Por recomendación de una amiga decidí ponerme en manos de Fisiorioja para tratar mis problemas recurrentes de ciática. Desde la primera sesión, el trato ha sido magnífico. Sesión tras sesión, siempre salgo como nueva. ¡Muy recomendable!
Tamara Sutil
Tamara Sutil
10:09 16 Mar 23
Sin ellos no podía haberme recuperado al 100% de la lesión de mi accidente, no se que hubiera hecho sin vosotros. Muchas gracias por todo, sois los mejores!!!Lo recomiendo sin duda.
Javier Ramiro García
Javier Ramiro García
09:21 27 Jan 23
Muy buena experiencia, en solo una sesión ha mejorado notablemente mi dolor de espalda. Repetiré sin duda
Tamar Melian
Tamar Melian
10:10 23 Dec 22
Desde que estoy en sus manos no tengo dolor alguno. Excelentes profesionales. Yo no voy a dejar de ir
nino
nino
20:43 05 Dec 22
Muy buenas profesionales. Tanto Cristina como Nuria se preocupan por tu bienestar; voy asiduamente por las lumbares y me dan la vida. Ahora estoy yendo para recuperación de rodilla y más de lo mismo......
Javier Carrillo
Javier Carrillo
15:30 28 Oct 22
Muy bien trato, y alto nivel profesionalidad
Xabi dedibe
Xabi dedibe
16:17 24 Oct 22
¡¡¡El lugar perfecto!!!. Excelente trato y atención pormenorizada.Muy recomendable, graciassss¡¡¡
Un trato excelente, volveré a repetir!👏
Luis Sadaba Lasanta
Luis Sadaba Lasanta
14:01 21 Oct 22
Muy profesionales, un trato excelente salí encantada!!
Carmen Sáenz
Carmen Sáenz
13:58 21 Oct 22
Encantada con su trabajo. Profesionalidad con amabilidad y cercanía. Muy recomendable
Virginia Saenz-Torre
Virginia Saenz-Torre
18:14 19 Oct 22
Atención muy personalizada y profesional.Encantada con el trato tan cercano y distendido. Un nivel fantástico de profesionalidad.
Mi madre está encantada con Cristina, es una gran profesional, que la atiende con mucho cariño, además de ser una experta en su área es una persona súper amable. Sus manos son mágicas, la mejoría en la rodilla de mi mamá ha sido radical. Estamos muy agradecidos con Cristina💓
María Jesús Rubio
María Jesús Rubio
17:34 20 Oct 21
Muy profesionales. Fui por una sobrecarga durante una travesía en bicicleta y no dudaron en darme hora y ayudarme. Me solucionaron el problema y gracias a ello pude continuar. Muchas gracias!
Kevin Calzado
Kevin Calzado
20:19 07 Aug 21
Excelente sitio, buen trato y atención individualizada 🤗
Martin Angulo
Martin Angulo
10:38 12 Jun 21
Muy buenas profesionales, buen trato y buenas instalaciones.
Rosa N
Rosa N
16:46 09 Jun 21
Muy buenas profesionales y un trato excelente siempre
eva barcenas
eva barcenas
10:23 27 May 21
Competentes y muy profesionales. Muy atentas con todo el mundo.Siempre me han tratado muy bien todas mis lesiones.
Iciar Jiménez
Iciar Jiménez
09:33 27 May 21
Personal muy cualificado. Un 10 en su atención.
Javi Guijarro
Javi Guijarro
21:50 14 May 21
Muy profesionales y mucha amabilidad, además con mucha seguridad y manteniendo todas las medidas anti covid. Sin duda para repetir.
Estuve con ellas. Son muy simpáticas, tenía agarrotada la espalda y me dejaron como nueva.
almudena
almudena
18:27 14 May 21
He tenido la suerte de conocer Fisiorioja y la ayuda que me han dado con mis lesiones deportivas ha sido impagable. Buenas profesionales y me han dado la flexibilidad horaria que he necesitado
Luis Taboada
Luis Taboada
18:21 14 May 21
Todo profesionalidad y amabilidad, un 10, repetiré seguro.
Edferrom
Edferrom
14:31 05 Mar 21
FANTÁSTICAS!!! Además de encantadoras, muy buenas profesionales 👏🏻👏🏻😍
Ana Revilla
Ana Revilla
09:12 15 Nov 20
Excelente, agradables y buenas profesionales
Chelo Borges
Chelo Borges
19:05 29 Aug 19
Un gran equipo. Profesionalidad y trato de 10.
Almudena Ortega
Almudena Ortega
15:57 24 Jun 18
Muy profesionales, y buen trato.Fui a través de la empresa, y tal como trabajan, seguí yendo por mi cuenta hasta jubilarme. De lo mejor.
Angel Alvarez
Angel Alvarez
13:55 21 Nov 17
Excelentes profesionales. Llevó años acudiendo a este centro cuando lo necesito y los resultados son siempre buenisimos.
Chary De Maria
Chary De Maria
08:30 21 Feb 16
js_loader
Abrir chat
Escanea el código
Hola, ¿En qué podemos ayudarte?
Call Now Button